新しい場所で初めて眠るとき、人間の脳は半分覚醒したままの状態にある（米研究）

millann/iStock　出張先でホテルに泊まったり、週末にキャンプに行ったり、あるいは友達の家に泊まったり――そんな日の翌朝は、特に夜更かしをしたわけでもないのに、きっと少しダルさを感じることだろう。　じつはあなたはぐっすり眠っているつもりでも体は頑張ってい